Tuesday, June 11, 2013

Cegah Hipertensi dengan Vitamin D

Ingin hidup sehat dan terhindar dari hipertensi? Penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan di Inggris mengungkapkan bahwa hipertensi berhubungan dengan rendahnya konsumsi makanan yang mengandung vitamin D. Penyakit yang mengintai saat lanjut usia ini ternyata dapat dicegah. Selain dengan olahraga dan menghindari makanan yang mengandung banyak kolesterol, mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D ternyata dapat mencegah hipertensi. Data yang diambil dari 35 penelitian yang melibatkan 155000 responden mengungkapkan fakta bahwa makanan yang mengandung vitamin D kadar tinggi dapat menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko hipertensi. Namun, fakta menarik ini belum bisa dibuktikan dengan hubungan sebab akibat. Pada tingkat penelitian yang lebih tinggi, yaitu Randomized Controlled Trial, suplementasi vitamin D menghasilkan efek yang belum konsisten terhadap sistem kardiovaskular. Yup, meskipun belum terbukti lebih jauh. Tidak ada salahnya jika kita mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin D. Selain untuk kesehatan tulang, konsumsi vitamin D ini juga dipercaya dapat mencegah hipertensi. Demikian dulu info menarik tentang tips hidup sehat alami. Oya buat sobat blogger yang gemar melakukan social bookmark, ada premium social bookmark dofollow terbaru yang baru saja diluncurkan.

10 comments:

  1. sangat menambah ilmu, terima kasih. lanjutkan terus dan buat yang terbarunya

    ReplyDelete
  2. Terimakasih banyak atas sajian informasi nya sangat bermanfaat, semoga untuk kedepannya bisa memberikan informasi yang lebih membangun lagi " salam sehat " Good Job

    ReplyDelete
  3. ikut nyimak aja gan info yang ini, terimaksih telah berbagi infonya..

    ReplyDelete
  4. Terimakasih udah berbagi info yang baik dan bermanfaat, di tunggu info barunya, tapi saya ikut baca info yang ini gan..

    ReplyDelete