Minum Teh Hijau Bersama Makanan Karbo dapat Mencegah Peningkatan Gula Darah

Makanan tinggi karbohidrat merupakan musuh bagi orang yang sedang diet dan penderita diabetes mellitus. Terjadinya peningkatan gula darah setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi merupakan hal yang pantang untuk penderita diabetes mellitus. Beberapa ilmuwan dari Amerika menemukan strategi baru untuk mencegah lonjakan gula darah setelah makan makanan berkabohidrat dengan cara mengkonsumsi teh hijau bersamaan dengan makanan pantangan tersebut. Mereka menemukan kandungan antioksidan di dalam teh hijau dapat membantu mencegah lonjakan gula darah pada tikus setelah mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat. Tikus yang diberi antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau - epigallocatechin-3-gallate, atau EGCG - bersama pati jagung mengalami penurunan yang signifikan dalam peningkatan gula darah mereka dibandingkan dengan tikus yang hanya diberi pati jagung, menurut Joshua Lambert, asisten profesor ilmu makanan di ilmu pertanian.

"Peningkatan kadar gula darah pada tikus yang diberi EGCG sekitar 50 persen lebih rendah dibandingkan dengan peningkatan kadar glukosa darah tikus yang tidak diberi EGCG," kata Lambert.

Dosis EGCG ke tikus itu setara dengan sekitar satu setengah cangkir teh hijau. Lambert, yang bekerja dengan Sarah C. Forester, postdoctoral fellow, dan Yeyi Gu, mahasiswa pascasarjana, baik dalam ilmu makanan, mengatakan EGCG adalah paling efektif ketika senyawa tersebut diberikan ke tikus bersamaan dengan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Bagi manusia, ini mungkin berarti bahwa teh hijau dapat membantu mengontrol gula darah ketika dikonsumsi bersama dengan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti dan bagel yang sering menjadi bagian dari sarapan pagi. "Jika apa yang Anda makan dengan teh Anda memiliki karbohidrat di dalamnya maka Anda mungkin mendapatkan efek menguntungkan," kata Lambert. "Jadi, misalnya, jika Anda mengkonsumsi teh hijau bersama dengan roti untuk sarapan Anda, hal itu dapat mengurangi lonjakan gula darah yang biasanya terjadi jika Anda hanya mengkonsumsi roti saja." EGCG memiliki tidak berpengaruh signifikan terhadap lonjakan gula darah pada tikus yang diberi makan karbohidrat sederhana seperti glukosa atau maltosa, menurut para peneliti yang merilis temuan mereka dalam versi online Nutrisi Molekular dan Food Research. Lambert mengatakan bahwa lonjakan gula darah alasan berkurang ketika tikus makan karbohidrat kompleks, tapi tidak terjadi karbohidrat sederahana ini, mungkin terkait dengan cara tubuh mengubah karbohidrat kompleks menjadi karbohidrat sederhana. Enzim yang disebut alpha-amilase yang dihasilkan dalam kedua mulut dan oleh pankreas membantu memecah amilum menjadi maltosa dan glukosa. EGCG dapat menghambat kemampuan enzim amilase untuk memecah pati, para peneliti menunjukkan, karena mereka juga menemukan bahwa EGCG mengurangi aktivitas alfa amilase di pankreas sebesar 34 persen. Jika mekanisme memegang pada manusia, ini mungkin berarti bahwa orang-orang yang ingin membatasi lonjakan gula darah harus melewatkan menambahkan gula ke cangkir teh hijau mereka. "Itu mungkin berarti bahwa jika Anda menambahkan gula ke dalam teh hijau Anda, yang mungkin meniadakan efek bahwa teh hijau akan memiliki membatasi kenaikan kadar glukosa darah," kata Lambert. Lambert menambahkan bahwa teh hijau dan pati akan perlu dikonsumsi secara bersamaan. Misalnya, minum secangkir teh baik setelah makan sepotong roti mungkin tidak akan mengubah lonjakan gula darah. Untuk studi ini, peneliti memisahkan tikus ke dalam beberapa kelompok berdasarkan berat badan. Setelah masa puasa, tikus diberi pati jagung umum, maltosa, sukrosa atau. Satu kelompok tikus yang diterima EGCG bersama dengan makanan, sementara kelompok kontrol tidak diberi EGCG. Para peneliti kemudian menguji kadar gula darah dari kedua kelompok. Lambert mengatakan langkah selanjutnya para peneliti adalah untuk menguji senyawa pada orang. "Dosis yang efektif yang relatif rendah EGCG membuat kasus yang menarik untuk studi pada subyek manusia," kata para peneliti. Mau sehat tanpa obat? Cegah penyakit dari sekarang dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan, salah satunya adalah teh hijau ini :)

Trend Baju Korea Musim Semi 2013

Trend baju korea musim semi 2013 ini adalah semua jenis pakaian bertema "Pretty Woman" - pakaian yang membuat Anda merasa feminin namun kuat. Jika Anda membayangkan banyak renda dan putih, tebakan Anda mengenai trend baju sudah tepat, tapi jangan khawatir, ada banyak cipratan warna-warna cerah yang semua orang berharap untuk setelah musim dingin, dingin biru, hitam dan abu-abu gelap. Ada juga cara baru yang segar untuk memakai warna-warna seperti bentuk geometris yang dramatis untuk baju korea favorit Anda. Bagian favorit saya dari trend baju musim semi tahun ini? Putih - kepala sampai kaki dan Anda bisa memakainya secepat cuaca menghangat! Goldstein mengatakan kepada kita untuk melemparkan bahwa puisi lama "tidak putih sebelum Paskah," keluar jendela dan saya tidak bisa lebih bersemangat tentang hal itu!

Tiga gaya yang mendominasi trend baju wanita korea di musim semi tahun 2013 ini meliputi Lady Luxe, Paspor dan Sharp & Chic. "Lady Luxe" dikategorikan oleh pita, ruffles, payet dan renda, perawatan luxe yang tidak pernah keluar dari gaya. Anda akan melihat banyak menyelipkan, lipatan dan favorit saya mutlak, peplums. "Lady Luxe" adalah di mana putih dari kepala sampai kaki datang ke dalam bermain, tetapi jika Anda takut terlalu polos, Anda bisa mengkombinasikan dengan berbagai aksesoris. Meskipun putih adalah bagian utama dari trend busana musim semi tahun ini, Anda tidak bisa melupakan cetakan, pola dan menambahkan pop warna. Pola bentrok, seperti memakai garis-garis dengan cetak bunga akan memberikan fashion, segar maju mencari untuk musim semi dan itu sangat menyenangkan untuk dipakai! Ambil potongan tua yang Anda miliki di lemari Anda dan cobalah pasangan mereka dengan pola menyenangkan atau warna bentrok bahwa Anda mungkin awalnya tidak pernah berpikir untuk memakai bersama-sama. Kombinasi favorit saya adalah atasan denim dengan rok renda. Biasanya orang mengkategorikan renda sebagai kain acara khusus tapi yang ingin menunggu salah satu dari mereka untuk memakainya! Pakaian itu ke bawah dan masih terlihat luar biasa.

Siluet untuk musim semi ini tidak banyak berubah dari musim gugur, Anda masih akan melihat banyak gaun pergeseran namun perbedaan utama dalam tampilan semi adalah bahwa hal itu jauh lebih dibersihkan dan warna dan pola yang jauh berbeda. "Paspor" adalah semua mode tentang global termasuk pola vintage dan animal print. Anda akan melihat banyak esensi Afrika, tie-dye, memblokir tekstur dan pakaian yang dapat Anda ambil dari kasual untuk bergaya. Rincian spesifik seperti keliman merata, hiasan rumit, layering, dan manik-manik semua tanda tangan untuk tampilan ini. Akan ada banyak jumbai, bulu, pinggiran, bahan organik dan bahan-bahan alami tidak hanya digunakan dalam pakaian tetapi juga perhiasan dan aksesoris. Carilah cheetah, zebra, kulit ular dan cetakan eksotis lainnya. Bagian terbaik tentang sidik jari? Pencampuran mereka bersama-sama! "Sharp dan Chic" dikategorikan sebagai modern dengan garis-garis geometris dan bentuk yang membuat Anda secara keseluruhan terlihat rapi, ramping dan disatukan. Di sini Anda akan melihat kembalinya setelan untuk wanita dan bagaimana Anda bisa mengenakan setelan jas keluar dari tempat kerja. Setelan yang besar bila dicampur dan dicocokkan dengan pola tebal besar dan warna-warna cerah menyenangkan! Dalam gaya ini Anda akan melihat sepatu geometris dan wedges dengan platform agresif yang merasa sangat inovatif. Rok panjang juga membuat fresh dan sangat menyenangkan untuk lapisan dengan kemeja longgar atau jaket kulit. Terlepas dari semua cetakan liar dan pola Anda juga akan melihat pakaian hitam dan putih dengan warna pop. Pop warna dapat berasal dari aksesori pernyataan dalam bentuk perhiasan atau tas tangan. Lihatlah Michael Kors untuk contoh yang bagus dari tas selempang wanita gaya korea 2013. Untuk perhiasan, kalung gelembung cerah, permen lengan, kalung panjang, manset besar, gelang dan anting-anting chandelier berlapis merupakan trend perhiasan korea pada musim semi ini. Anda tidak perlu terfokus pada tren baju wanita korea musim semi untuk tahun ini, tapi jangan khawatir jika Anda tidak jatuh ke dalam hanya satu trend! Suatu hari Anda mungkin merasa tajam dan chic sedangkan berikutnya Anda merasa Lady luxe. Anda dapat menggunakan potongan-potongan dari ketiga gaya tersebut untuk menciptakan tren gaya busana Anda sendiri! Semoga tips fashion di sela-sela tips hidup sehat ini bermanfaat!

Google Nexus 7, Tablet Impian Bulan Ini

Google Nexus 7, hanya kata wow yang terucap saat menyaksikan video youtube yang membahas perbandingan tablet buatan ASUS ini dengan Ipad 3. Tablet saat ihttp://www.blogger.com/img/blank.gifni bukan hanya bagian dari gaya hidup, http://www.blogger.com/img/blank.gifnamun bisa menjadi partner yang memudahkan kerja kita. Meskipun tidak bisa menggantikan fungsi laptop, tablet cukup menghemat ruang dibandingkan dengan harus membawa banyak buku catatan dan berbagai text book. Untuk fungsi email, browsing dan berinteraksi sosial, sebenarnya peran smartphone sudah cukup. Namun, untuk beberapa catatan panjang dan untuk membaca ebook, tablet tentunya lebih superior. Apalagi, Google Nexus 7 ini konon katanya hampir mendekati resolusi retina display milik New Ipad. Satu hal yang membuatku berdecak kagum adalah tablet Jelly Bean ini diluncurkan dengan harga yang sama dengan kisaran harga tablet lokal.

Bulan ini saya akan memasukkan Google Nexus 7 kedalam daftar target dan impian bulan ini. Hal ini tentu saja agar tetap bersemangat dalam menjalankan bisnis online di sela-sela tugas internsip. Dengan harga Google Nexus 7 yang hanya sekitar dua juta rupiah, tablet ini cukup layak untuk diperjuangkan. Ya, awalnya dulu saya jatuh hati pada ASUS Transformer. Namun, kehadiaran tablet Google Nexus 7 ternyata langsung menggeser posisi ASUS transformer dari daftar impian.

Dari segi hardware sebenarnya tidak ada yang istimewa dari tablet Google Nexus 7. Processor Nvidia Tegra 3, RAM 1 GB, kamera 1.2 MP bukanlah teknologi yang wow. Beberapa tablet pendahulu Nexus 7 sudah memiliki hardware-hardware tersebut. Keistimewaan tablet ini adalah resolusi layar yang mendekati Ipad 3. Selain itu, sistem operasi android 4.1 Jelly Bean juga merupakan nilai positif tersendiri bagi Google Nexus 7.

Berikut ini video-video review mengenai Google Nexus 7

:

Jadwal Euro 2012 dan Kondisi Politik

Jadwal Euro 2012 dan kondisi politik, baik Polandia maupun Ukraina, co-host dari Euro 2012 sepakbola ekstravaganza, ingin seperti Jadwal Euro 2009 yang seperti ini.

Ketika dua tetangga dipilih untuk menggelar festival sepak bola terbesar di Eropa, Polandia melihatnya sebagai kesempatan untuk menariknya lebih dekat ke arus utama Eropa.

Untuk Ukraina, Jadwal Pertandingan Euro 2012 menawarkan kesempatan untuk menampilkan perkembangannya sebagai negara demokrasi modern, bebas dari mabuk Soviet dan siap untuk mengambil tempat yang selayaknya di Eropa.

"Permainan indah" akan menjadi lem untuk mengelas cita-cita bersama.

Tapi, satu minggu ke turnamen, mimpi-mimpi yang beralih asam sebagai permusuhan politik dan persaingan tua mengancam untuk mengambil gloss off olahraga prestasi.

Di Warsawa, fans Polandia dan Rusia berperang dekat stadion pada Selasa sebelum imbang 1-1 tim mereka, gema dari abad hubungan yang sulit, termasuk dekade dominasi Soviet di Polandia. Di stadion, bendera dikibarkan besar dengan slogan yang provokatif "This Is Rusia".

Di Ukraina, masih merasa jengkel tuduhan bahwa rasisme adalah lazim di teras klub tersebut, ketegangan telah tumbuh sekitar nasib paling terkenal pembangkang nya, mantan PM Yulia Tymoshenko.

Menyikat off boikot oleh sebagian politisi Barat yang menginap jauh dari Euro 2012 pertandingan dalam solidaritas dengan Tymoshenko, kepemimpinan Ukraina menyarankan dia mungkin menghadapi tuduhan baru terlibat dalam kontrak pembunuhan 16 tahun lalu.

Pertempuran di Warsawa, di mana polisi menembakkan peluru karet dan gas air mata dan ditahan 184 orang, adalah hal memalukan bagi Polandia, yang sampai kemudian memimpin sebuah turnamen sebagian besar damai.

Presiden Vladimir Putin mengatakan kepada Perdana Menteri Polandia Donald Tusk melalui telepon bahwa Warsawa menanggung "tanggung jawab penuh" untuk keselamatan fans dan Kementerian Luar Negeri Rusia menyalahkan kekerasan itu pada penggemar Polandia. Polandia meminta maaf.

Tensi Politik dalam Jadwal Euro 2012

Presiden Ukraina Viktor Yanukovich dan pemerintahnya berharap olahraga akan mengalihkan perhatian dari keruwetan politik atas Tymoshenko yang timbul ketidaksenangan Eropa.

Tapi Tymoshenko telah, dengan cara, gatecrashed partainya, meskipun dia jauh dari Kiev modal dan di bawah penjaga penjara di rumah sakit.

Pendukungnya mendistribusikan selebaran dan T-shirt untuk fans sepakbola di seluruh negeri untuk menarik perhatian pada permohonan.

Pandangan Barat adalah bahwa pengadilannya dan tujuh tahun tahun kalimat terakhir - karena melanggar kantor sementara perdana menteri - itu bermotif politik dan memukul "keadilan selektif".

Tapi, jauh dari mempertimbangkan pembebasannya, Yanukovich telah menyarankan Tymoshenko juga mungkin terlibat dalam pembunuhan kontrak tahun 1996 pengusaha terkemuka dan politikus Shcherban Yevhen. Dia sendiri mengatakan seperti tuduhan adalah "masuk akal".

Untuk kepemimpinan Ukraina, adalah pemerintah Barat yang bersalah untuk mempolitisasi jadwal Euro 2012.

Memang, tak lama sebelum Jerman-Belanda bentrokan Rabu di Kharkiv, di mana Tymoshenko ditahan, Menteri Luar Negeri Jerman Guido Westerwelle emosional kepada fans:

"Saya berharap bahwa di tengah semua antusiasme terfokus pada bola kulit, nasib Yulia Tymoshenko dan semua aktivis oposisi lainnya Ukraina duduk di penjara tidak akan terlupakan."

Mykola Azarov, menteri hawkish perdana Yanukovich, mengatakan kepada Reuters dalam sebuah wawancara bahwa pemerintah Barat memiliki hak untuk pandangan mereka.

Tapi dia melanjutkan: "Saya tidak akan menyarankan siapapun untuk berbicara ke Ukraina dengan bahasa ancaman, boikot, demarches ini tidak akan membawa sesuatu yang positif bagi hubungan kami..

"Jika Anda memiliki pertanyaan tentang politik, minta mereka Tapi mengapa campuran politik dengan olahraga?."

Selama pertandingan melawan Belanda, Jerman dua anggota parlemen Eropa membentangkan spanduk mendesak pembebasan tahanan politik.

Propaganda Jadwal Euro 2012

Di Kiev, sebuah perkemahan pendukung Tymoshenko telah menjadi pabrik untuk anti-Yanukovich propaganda jadwal Euro 2012.

Di samping foto-foto Tymoshenko di hari kemuliaan, sebagai tokoh Revolusi Oranye 2004-05 dan kemudian perdana menteri, wisatawan sepakbola diundang untuk difoto dalam 'fit-Anda-wajah' montase menampilkan petinju memberikan pukulan knock-out untuk presiden.

Sebuah papan bertuliskan gambar di belakang kawat penjara melempar keluar tantangan: "Dia tidak rusak Apakah Anda?" Hal ini mengingatkan orang yang lewat bahwa ia telah berada di penjara selama 315 hari.

"Pemerintah seperti ini tidak bisa eksis di Ukraina," kata Yaroslav Baek, seorang profesor 62 tahun di Lviv.

"Saya yakin bahwa segera setelah Tymoshenko meninggalkan penjara, pemerintah saat ini akan selesai."

Keluarganya mengatakan bahwa Tymoshenko dirinya mengikuti nasib tim tuan rumah di televisi dari kamar rumah sakit dan senang dengan kemenangan berkilau Ukraina atas Swedia pada hari Senin.

Pada hari Kamis, suaminya Olexander Tymoshenko, yang diberikan suaka politik di Republik Ceko, mengatakan komentar Yanukovich yang menghubungkan Yulia Tymoshenko dengan pembunuhan Shcherban menunjukkan "langkah baru dalam evolusi kediktatoran".
http://www.blogger.com/img/blank.gif
Ia menuduh Yanukovich mata-mata "seperti seorang maniak dan cabul" pada istrinya di sebuah rumah sakit di mana dia di bawah penjagaan penjara.

Tapi meskipun dukungan besar yang Tymoshenko menikmati, tidak ada tanda-tanda bahwa protes akan berubah menjadi aksi massa yang akan mempermalukan kepemimpinan selama Jadwal Siaran Langsung Euro 2012.

Terdokumentasi dengan baik hubungan dengan industri gas yang menguntungkan di tahun 1990-an berarti rekamannya tidak bercacat, dan Ukraina sebagian besar menyadari hal ini.

Untuk saat ini setidaknya, Ukraina biasa tampaknya puas untuk melupakan politik demi kegembiraan yang berlebihan dari pertandingan sepak bola malam dan semua kesenangan yang berlangsung dengan jadwal Euro 2012.